keep国际版app

Keep国际版跑步应用是Keep为全球用户推出的一款多语言健身软件，它具备更完善的社区功能，用户可通过Facebook或Twitter登录，加入全新的运动健身社区，与世界各地的健身爱好者共同进步。在这里，您可以掌握自己的身材和未来。感兴趣的朋友快点击下载吧！

Keep国际版app简介

家庭健身助手，根据您的目标为您提供每日锻炼计划。只需几分钟，无需任何器材，您就可以在家锻炼肌肉，塑造体型。虽然与原版相比差别不大，主要是运动项目有所不同，界面布局也有变化，但去除了社区功能。不过，它依然能合理安排您的休息时间和运动时间。

Keep国际版官方特色

免费课程，多样训练

超过400种训练动作和40多个专业真人课程，包括“腹肌撕裂者”、“人鱼线雕刻”、“HIIT核心训练”、“TABATA 4分钟燃脂”等，为您提供免费体验。

不同级别的课程

根据您的训练强度，我们提供不同级别的训练课程，也会制定多种级别的健身计划，帮助您逐步练出理想的肌肉线条。无论您是初学者还是资深爱好者，都能找到合适的锻炼方法。

专业记录，自动同步

训练过程中全程语音指导，自动同步进度，让您不再需要记住动作和组数。这种良好的体验让您的训练更加顺畅。

真人演示视频，确保动作准确

所有动作都配有标准的视频演示和精确的语言描述，帮助您快速入门。每天只需几分钟，专业的指导将帮助您在家锻炼肌肉，塑造完美的腹肌。

个性化定制训练计划，科学健身

Keep - 家庭健身助手由免费私人健身教练为您量身定制腹部、胸部、腿部、手臂、臀部和全身运动。所有动作均由专业健身教练设计，根据您的目标，个性化定制训练方案。

软件优势

1. 您可以将自己的某个训练项目分享至Facebook或Twitter；

2. 界面布局有了新的变化，增加了横向滑动功能，模块间的区分更加明显；

3. 合理规划您的休息日，制定计划并提醒您按时完成。