musclewiki健身软件

musclewiki官方版本应用程序是一款非常实用的运动健身类软件，专注于肌肉训练与相关知识的普及。这款手机应用功能全面，内容详尽，让用户能够随时随地轻松了解关于肌肉解剖学、肌肉群的名称、位置以及其作用等信息。此外，还提供训练指导，帮助用户更有效地进行肌肉锻炼；同时也有营养方面的建议，助您维持良好的生活习惯。赶快下载体验一下吧！

musclewiki手机版介绍

这是一款专业的健身应用，拥有丰富的训练资源，包含超过700种练习项目的视频和文字说明。通过直观易懂的人体结构图，引导用户针对特定肌肉部位进行训练。无论是初学者、中级者还是高级健身爱好者，都能找到适合自己的训练方案。欢迎所有对健身感兴趣的朋友前来下载使用，点击下载即可获取！

musclewiki中文版特点

该应用提供多种健身辅助工具，助力您开启健康生活的旅程。

包括锻炼计划生成器与追踪器、卡路里计算、宏量营养素分析及单次训练次数计算器等功能。

未来还将推出完整的预设训练库、根据个人健身水平和目标自动生成训练方案、高级人体结构图以及精准的数据跟踪功能。

官方版亮点

【AI智能训练方案】

依据您的身体状况，为您量身打造专属的（减脂/增肌）训练计划！

【零基础入门】

无论何时何地，是否具备器械或健身经验，打开应用即可轻松开始锻炼！

【一键启动】

只需设定训练时间，点击“开始”，就能立刻享受健身的乐趣！

健身软件特色

作为您的私人教练，这个平台专业且易于使用，简化训练流程，支持家庭锻炼。

您可以点击男性或女性正面及背面的人体肌肉图，进行有针对性的训练。

同时还可以使用卡路里计算器和最大重量估算工具，合理搭配训练内容。

软件优势

如果您刚开始接触举重训练，这款软件将为您提供多样化的锻炼方式。

它会详细讲解身体各部位的训练方法。

从徒手训练到哑铃、杠铃甚至壶铃，应有尽有，并且分男、女两个版本，非常实用。

这确实是一个锻炼肌肉的好帮手，当您不知道选择哪些动作时，随时可以查阅。

musclewiki如何切换为中文？

目前该软件不支持中文界面，支持的语言请参考下图。

更新日志

v2.2.15 版本

新增功能：

高级人体结构图。

例程生成器 - 用户自定义的训练程序。

MuscleWiki 程序 - 定制化日常活动与训练方案。

修复问题：

解决了部分训练中无法输入体重值为0的情况。

锻炼追踪器与生成器：

可将自定义练习添加至锻炼生成器与追踪器的搜索过滤器中。

可在锻炼生成器与追踪器中添加喜爱的练习项目。

重新设计了“锻炼”选项卡，并优化了“锻炼追踪器”的用户体验。

v2.2.11 版本

增加了额外的离线功能。

支持快速预览已完成的训练内容。

可以在锻炼追踪过程中移动练习卡片。

特别修复了与删除训练和登录相关的错误。