wondercise app

wondercise 应用程序是一个提供运动健身指导的平台，它不仅拥有丰富的培训资源，还提供了专业的指导服务。该应用会根据用户的个人健康状况制定合适的健身计划，并在健身过程中实时纠正错误动作，确保用户的安全。

wondercise 官方介绍

通过 wondercise，专业教练会指导您完成每个动作，纠正错误姿势并正确锻炼。依据个人情况定制训练计划，帮助您在运动过程中即时跟踪每个动作的数据，并与屏幕上的教练动作进行对比，给出分析评分。这使得掌握训练要点变得轻松，逐步实现高分目标。

wondercise 软件功能

1. 心率 - 通过内置运动传感器监测心率变化，24小时持续监测运动中心率，让您清晰掌握心率状况，记录体能消耗，科学规划运动时间和强度。

2. 睡眠 - 自动记录您的睡眠时间并监测睡眠状态，了解深眠和浅眠的比例，从而改善睡眠质量。

3. 计步 - 搭载智能计步功能，在日常通勤、穿梭移动或快走时，始终记录每一步，助您达成每日步数目标。

4. 跑步 - 自动追踪跑步过程中的定位，同时记录时间和距离，计算燃烧的卡路里。

软件特色

- 国际教练团队，打造多样化的主题频道

汇集了全球知名的健身教练，如MMA拳击手 Luis 'Baboon' Palomino 和迈阿密顶尖健身网红 Adam Frater 等，他们精心设计了热门的多样化主题课程，涵盖自重训练、格斗、瑜伽、普拉提、有氧运动、太极、高强度间歇训练 (HIIT) 和嘻哈街舞等多种内容。无论您是想增强肌肉力量、塑造体型和曲线，还是加强核心肌群、提高平衡性和柔韧性，都能找到适合自己的运动项目，让每次训练都充满乐趣，不再单调乏味。

- 原创课程无限观看，随时享受运动生活

30多个主题频道、多种训练课程以及超过百个训练视频，智能推荐系统根据您的需求生成个性化的训练菜单，从入门到进阶，无论是减脂还是增肌都有丰富的选择，并且不断更新。所有课程均由国际知名教练亲自示范，让您在家中也能享受到专业指导，随时观看各种运动课程，轻松将客厅变成健身房！

- 全面支持 Apple Watch 和 Garmin，提升训练效果

借助 AI 健身教练，训练变得更加简单。您只需佩戴 Apple Watch、Garmin 智能手表或 Wondercise 光感应体力检测表进行训练，动态感应装置能够追踪您的动作轨迹，并将运动数据实时与课程教练进行比对。训练结束后，系统会给出运动成绩和卡路里消耗量，仿佛在家就能体验私人教练的指导，清楚掌握运动表现，及时纠正错误动作，随时与朋友进行激烈的较量，激发自我潜能，向更高目标迈进！

更新日志

v2.3.4 版本

修复了一些小问题并提升了应用程序的可用性。