免费健身教练app

一款专业的手机健身指导应用程序，提供多种科学的锻炼方案，由专业人员精心制定，有效避免受伤风险，帮助你更高效地完成每日训练，保持理想体型。

免费健身教练官方介绍

是实现身材管理的理想助手。无需投入大量资金购买器材或聘请私人教练，只需利用自身条件，每天坚持短时间锻炼，即可轻松拥有健康体态！你可以根据需求自定义健身计划，有效减少脂肪、增加肌肉，让运动变得轻松且可持续。

免费健身教练软件特色

1. 专业运动安排：包括训练课程、针对性练习以及减脂塑形，助你实现蜕变目标。

2. 智能健康管理工具：追踪卡路里摄入、体重变化、步数及身体围度，记录并分析你的健康数据。

3. 提供专业的减肥健身饮食建议：内置丰富的食物数据库与热量统计功能，让你吃得更健康。

软件亮点

1. 应用内设有日历功能，用于跟踪运动进度，激励你持续锻炼。同时，你也可以通过体重图表观察体重波动情况。

2. 包含科学的热身和拉伸环节。你可以根据个人需求定制训练方案，帮助你更有效地减脂增肌，轻松维持日常运动习惯。

3. 内置语音助手（TTS），提供详细的动作讲解，并配有动画演示和专业视频指导，确保每个动作都准确无误。

4. 提供针对腹部、腿部、手臂、臀部以及全身的训练内容，所有课程均由专家设计，适合男女用户使用。

更新内容

v1.3.29版本

1、修复动图播放异常问题；